ELIMINAR ARRUGAS Y FLACIDEZ? ESTOS 5 ALIMENTOS TE AYUDARAN
COMO ELIMINAR ARRUGAS Y FLACIDEZ
Cuando se habla de arrugas,
generalmente se piensa en cremas y procesos quirúrgicos para eliminarlas; sin
embargo; hay alimentos que por sus propiedades naturales ayudan a combatir las arrugas y flacidez de la piel.
1. Nueces: Posee propiedades
hidratantes y nutritivas. Es un regenerador celular natural que previene el
envejecimiento de la piel; a su vez la recubre con una
película invisible que evita la deshidratación. Come 3 piezas al día.
2. Melón: Debido a su alto
contenido de vitamina A y E evita la
flacidez en la piel.
Aplica compresas de agua de melón en el rostro y déjalo reposar por unos
minutos. Enjuaga con abundante agua. También puedes comer diariamente 3
rebanadas para gozar del mismo beneficio.
3. Salmón: El omega 3 y 6 de este pescado, mejoran la circulación de la
sangre,
lo que favorece el transporte de oxígeno a la piel para darle una apariencia joven. Incluye en tu dieta 250g.
4. Fresas: Contiene vitamina C que le da a la piel una apariencia más tersa y luminosa. También
ayuda a disminuir la celulitis. Para gozar de estos
beneficios come 10 fresas al día.
5. Pimenton: Contiene antioxidantes que protegen a la piel de los rayos ultravioleta. Es un neutralizador de
los radicales libres que producen el envejecimiento. Incluye 1 pieza tu dieta.
POR ULTIMO Complementa tu dieta con ejercicio,
ya que al sudar también eliminas toxinas que dañan la apariencia de tu piel.
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