10 propiedades del jengibre
10 propiedades del jengibre
El jengibre es una de las plantas más
populares en la medicina tradicional china; además, es un antiinflamatorio
natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas
digestivos.
Por su sabor picante y aromático se
recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Gracias a
que es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y
aminoácidos otorga muchos beneficios al cuerpo humano, como los siguientes:
ü
Disminuye
los dolores reumáticos y menstruales
ü
Es
eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración
ü
Mejora
el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares
ü
Elimina
el mareo y el vértigo
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Es
un afrodisíaco natural, al estimular la libido
ü
Es
un antidepresivo natural
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Combate
el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
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Disminuye
las migrañas al bloquear los efectos de la protasgladina
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Previene
el cáncer de colon y de ovario
ü
Facilita
la digestión
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Para
gozar de los beneficios de este tubérculo puedes ingerirlo a través de
infusiones, en licuados, jugos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo,
fresco, disecado, en tabletas o jarabes.
Para gozar de los beneficios de este
tubérculo puedes ingerirlo a través de infusiones, en licuados, jugos,
ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo, fresco, disecado, en tabletas o
jarabes.
Las única contraindicación que genera su
consumo es la elevación de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda
a pacientes con fiebre. Así que si quieres gozar estos beneficios no dudes
incluir el jengibre en tu dieta.
¿Tu sartén causa cáncer?
¿Tu
sartén causa cáncer?
La gran ventaja de los sartenes típicos cubiertos con Teflón consiste en que evita que los alimentos se adhieran al utensilio de cocina, liberándonos así de la ardua tarea de frotar con energía para limpiarlo, sin embargo, investigaciones realizadas sobre los efectos cancerigenos que podría causar, representa más peligro de lo que pensamos.
A los riesgos habituales de preparar comida con aceite demasiado caliente, debemos añadir ahora los riesgos derivados del calentamiento del teflón. El gobierno de los Estados Unidos advirtió de los posibles peligros para la salud, por la supuesta exposición a bajos niveles de fluoropolímero, sustancias química utilizada en la elaboración del teflón.
La Agencia para la Protección del Medio Ambiente(EPA, por sus siglas en inglés), estableció en un informe que el ácido perflourooctano, un componente del teflón –material que es aislante muy resistente al calor y a la corrosión- podría ocasionar problemas de desarrollo y otros efectos nocivos para la salud.
Entre el 75 y 80% de los tipos de cáncer que
se registran son generados por la acción de agentes externos que actúan en el
organismo, por lo que al modificar los hábitos podemos reducir el riesgo de
padecerlo, pero ¿qué cosas causan cáncer?
Esos agentes cancerígenos son sustancias que
al entrar en contacto con el organismo favorecen el desarrollo de la neoplasia;
los podemos encontrar en factores físicos, químicos y biológicos, es decir, en
productos que utilizamos todos los días.
En el programa Al empezar el día, de Cadena Tres,
te explican los cinco principales productos que elevan el riesgo de padecer
cáncer:
la capacidad de la sustancia cancerígena
depende de la cantidad de dosis que reciba el cuerpo y el tiempo de exposición.
Detalla que el cromo, níquel, cobalto,
asbesto, plomo y arsénico generan cáncer de pulmón, riñón, hígado y piel.
En tanto, los hidrocarburos aromáticos
policíclicos como el humo de tabaco, hollín, alquitrán y petróleo favorecen el
desarrollo del cáncer de pulmón y testículo.
Finalmente, las nitrosaminas generan cáncer
de hígado y estómago, pero se puede reducir el riesgo al evitar el consumo
excesivo de productos ahumados y embutidos.
5 alimentos amarillos que te queman grasa
5 alimentos amarillos
que te queman grasa
Si te encuentras una vez más ante la “misión”
de bajar de peso, uno de tus mayores aliados es la información. Conocer la
variedad de alimentos que ayudan a quemar grasa te hará el día a día mucho más
fácil.
EL
COLOR DE LA SALUD
Para que tus comidas sean diferentes, no
desistas de tu objetivo por “aburrimiento” y por el contrario les des sabor y
vida, te presentamos los alimentos amarillos que te ayudarán a quemar grasas (o
a no aumentarlas) de manera natural.
1.
Chile manzano. Gracias a la sustancia capsaicina que
contienen, estos aumentan la capacidad del cuerpo para quemar grasa e inclusive
frenan el apetito, indican recientes estudios.
2.
Piña. De acuerdo con la Clayton College of Natural
Health, el jugo de la piña recién extraído puede ayudar a quemar grasa, gracias
a que su compuesto bromelina puede trabajar en conjunto con otras enzimas, lo
que hace que las grasas se digieran mejor.
3.
Plátano. Esta fruta tiene una enzima llamada lipasa,
la cual es responsable de eliminar las grasas malas, además de permitir que el
organismo tenga una mejor digestión de los alimentos, en especial por su alto
contenido de fibras.
4.
Durazno. Investigadores de la Universidad de
Nottingham revelan que desayunar alimentos de bajo índice glucémico, como los
duraznos, te ayudarán a quemar más grasa en tus rutinas de ejercicio.
5.
jugo de Naranja. El jugo de naranja natural puede
reducir los niveles de colesterol “malo”, así como la presión arterial,
previniendo de este modo problemas cardiovasculares. De igual manera es una
rica fuente de vitamina C, la cual es perfecta para prevenir los resfriados;
también ayuda a tener un perfecto tránsito intestinal, permitiéndonos conservar
la línea. Cuando se toma el jugo al comenzar la mañana, nos hará sentir con
mucha energía y de muy buen humor el resto del día.
Recuerda que estos alimentos que ayudan a
quemar grasa deben complementar una dieta sana para que tengas todos los
nutrientes que tu cuerpo necesita. Para mejores resultados, apóyate con el
ejercicio.
¿Sabías que ésta es la posición correcta para hacer del baño?
Desde niños gastamos tanto
tiempo aprendiendo a ir al baño en una bacinica, que nadie se pregunta ahora,
si la manera en la que nos enseñaron nuestros padres es la correcta. Pues
resulta que, según unos investigadores de la Universidad de Stanford, la
posición adecuada para ir al baño, NO es sentándote (mientras lees una revista)
sino en cuclillas, ya que supuestamente es así como todo "fluye" de
mejor manera
Así es! Por extraño que
resulte, esta investigación sugiere que hacer del baño en cuclillas, es la
mejor posición para tu salud. Y es que, según los resultados de este estudio,
este pequeño cambio en tu vida, podría ayudarte a disminuir los problemas de
hemorroides, estreñimiento, colitis, apendicitis y cáncer de colon.
Seguro te preguntarás, ¿qué
tiene que ver una cosa con la otra? Bueno, pues de acuerdo a esta teoría,
anatómicamente, el ser humano está diseñado para defecar en cuclillas. Y así lo
hizo por muchos años, hasta que aparecieron los modernos retretes que
rápidamente se hicieron populares, ya que ofrecían una experiencia mucho más
cómoda.
Sin embargo, diversos
estudios advierten que al estar sentados, los músculos cercanos a la zona del
recto no se encuentran completamente relajados. Mientras que en cuclillas, se
obtiene una postura mucho menos tensa que facilita la evacuación.
Pero tranquila, los
científicos no sugieren que hagas malabares en la taza del baño para obtener
esta postura, por fortuna ellos han encontrado la solución. Se trata de un
banquito que se coloca frente al retrete y está diseñado para obtener el ángulo
que tu cuerpo requiere. Lo mejor de todo es que está diseñado para almacenarse,
debajo del retrete, sin que estorbe o te quite espacio.
Si no me crees, aquí te dejo
el vídeo con la explicación científica de cómo funciona este banquito, para que
lo veas con tus propios ojos y decidas si lo usarías o no.
¿Cuál es el mejor ejercicio para quemar grasa?
¿Cuál es el mejor ejercicio para quemar grasa?
Cabe
aclarar que todas las formas de actividad
física aeróbica consumen grasa, pero sin duda que entre todas
ellas, el mejor método para quemar grasa, e incrementar simultáneamente la
forma cardiovascular, es el entrenamiento
de alta intensidad a intervalos o entrenamiento interválico.
¿En qué consiste el entrenamiento
interválico?
Se trata
de realizar series de intervalos al 80-90% de la frecuencia cardiaca máxima
(FCM), procurando no mantener una intensidad en meseta. Es decir ir bajando y
subiendo continuamente de intensidad.
Durante la fase de intervalos has de ir incrementando la intensidad hasta alcanzar un 80-90% de FCM. Una vez alcanzado este punto, te mantienes unos 15 segundos a 3 minutos, seguido de una fase de recuperación de 30 segundos a 3 minutos, en donde debes disminuir tu frecuencia cardiaca un 30%, es decir, mantener durante esos minutos de recuperación un 60% de FCM.
Durante la fase de intervalos has de ir incrementando la intensidad hasta alcanzar un 80-90% de FCM. Una vez alcanzado este punto, te mantienes unos 15 segundos a 3 minutos, seguido de una fase de recuperación de 30 segundos a 3 minutos, en donde debes disminuir tu frecuencia cardiaca un 30%, es decir, mantener durante esos minutos de recuperación un 60% de FCM.
¿Cuánta grasa quema este tipo de
ejercicios?
Este tipo
de ejercicios son realmente efectivos. Aproximadamente queman un 50% más de grasa que
los ejercicios convencionales o de baja intensidad.
¿En qué tipos de ejercicios se puede aplicar
este método de entrenamiento?
El
entrenamiento a intervalos se puede aplicar a diversos ejercicios; por ejemplo,
ciclismo, carrera, fitness (spinning,
step, body combat,…etc.).
Ahora ya
sabes, si quieres quemar grasa de forma efectiva, nada mejor que un buen
entrenamiento a intervalos. Eso si, antes de hacer algo que pueda causarte una
lesión, asesórate. Debes tener en cuenta que estos ejercicios de alta
intensidad requieren de un buen estado de forma, de lo contrario pueden no ser
tan beneficios para tu salud.
ALIMENTOS QUE NO DEBES COMER ANTES DE DORMIR
No comer antes
de dormir:
Piña, hinojo y apio
Son alimentos muy saludables, pero con un gran poder diurético.
Esto quiere decir que si los comes a la noche tendrás más ganas de ir al baño a
orinar y eso puede alterar tu sueño.
Pasta
Si bien necesitas de estos hidratos de carbono para obtener energía, por
la noche tu metabolismo se enlentece y cuesta mucho más la digestión de este
tipo de alimentos. Por otra parte, a esas horas ya no necesitas de tantos
carbohidratos puesto que estas a punto de irte a dormir y se terminaran
acumulando en forma de grasa. Otro punto a tener en cuanta sobre todo si
pretendes adelgazar.
Chocolate
El chocolate negro contiene teobromina, una sustancia estimulante del
estilo de la cafeína, cuyo efecto es menos intenso pero más duradero. Dicho de
otra forma, te mantendrá activo y a la hora de dormir seguro que no quieres
eso….
Pizzas y
hamburguesas
Es una combinación explosiva para la noche. Una mezcla de hidratos de
carbono, grasas y diversos elementos como las salsas que puedan contener que te
pueden provocar acidez, pesadez e hinchazón.
Picantes y ajo
Tanto los alimentos picantes como el ajo, por la noche te pueden
ocasionar acidez y reflujo. Además los picantes contienen sustancias
estimulantes que no ayudan a conciliar el sueño.
Carnes rojas
Son de los alimentos de más
difícil digestión y por la noche está comprobado que dificultan la
relajación.
Té
Cuidado con el té antes de dormir, sobre todo el te verde. Contiene teína, una sustancia estimulante similar a la
cafeína. Si quieres algo calentito a la hora de dormir mejor una infusión de
manzanilla o tila, que son dos plantas con efecto sedante y digestivas.
Alimentos azucarados
Todos aquellos alimentos ricos en azúcar (chocolates, helados, bebidas
azucaradas, flanes, tartas, caramelos, etc) son estimulantes. Por eso los niños
luego de comer muchas golosinas están tan hiperactivos. Además ese exceso de
glucosa se terminará depositando en tu cuerpo en forma de grasa y la idea
también es mantener el cuerpo en forma.
Patatas fritas
Otra bomba! Una combinación de hidratos, grasas y sal que te aseguraran
por un lado seguir ganando peso y por otro dar muchas vueltas en la cama debido
a la dura digestión que deberás hacer durante toda la noche.
Legumbres
Las legumbres (garbanzos, lentejas, alubias,..etc.) son muy buenas para
nuestro organismo. Se recomienda consumirlas dos veces por semana. Son una de
las fuentes más ricas en fibra y proteínas del reino vegetal. Además las
lentejas contienen hierro, un mineral indispensable para evitar la anemia ferropenia.
El problema es que por la noche son bastante indigestas.
Alcohol
Una copita de vino tinto o una cerveza pueden aportarte beneficios, ya
que contienen antioxidantes como taninos y polifenoles en el caso del vino y
vitamina B en el caso de la cerveza. El tema es cuando nos pasamos de la raya.
Luego se traduce en Malestar general, acidez, dolor de cabeza, cansancio..etc.
Recuerda!!! Moderación..
ADELGAZAR? Beneficios del aceite de oliva.
Beneficios del aceite de oliva con zumo de limón para la
salud
Maravilloso
depurativo y desintoxicante
El aceite de oliva con zumo de limón es una excelente
opción natural para depurar nuestro organismo de forma tan eficaz como
efectiva, gracias a que el aceite de oliva actúa como un desintoxicador,
depurador y limpiador tanto del hígado como de la vesícula biliar. Esta
cualidad aumenta sobre todo si se consume en ayunas.
Ayuda
a prevenir enfermedades cardiovasculares
El aceite de oliva es un alimento natural muy rico en
ácidos grasos saludables, sobre todo en ácidos grasos monoinsaturados y
poliinsaturados, las cuales ayudan de forma muy positiva a la hora de prevenir
las enfermedades cardiovasculares, así como reducir el riesgo de enfermedades
cardíacas.
Beneficioso
en caso de colesterol y triglicéridos altos
Tanto en caso de colesterol alto como de triglicéridos
altos, la combinación del aceite de oliva con zumo de limón actúa de forma muy
beneficiosa, ya que mientras que ayudan a reducir los niveles altos de
colesterol LDL o malo a la vez que aumenta el colesterol HDL o bueno. También
resulta muy interesante para reducir los niveles altos de triglicéridos.
Beneficios
del aceite de oliva y limón
Ideal
para cuidar tu corazón
Además de su contenido en ácidos grasos monoinsaturados y
poliinsaturados, el aceite de oliva también aporta vitamina E, un nutriente
esencial con acción antioxidante que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades
del corazón, al proteger a nuestro cuerpo contra los efectos negativos causados
por la oxidación del colesterol.
Bueno
en el tratamiento de problemas digestivos
Si sufres habitualmente de problemas tanto estomacales
como digestivos, el aceite de oliva con zumo de limón es interesante a la hora
de aliviar y tratar los problemas del sistema digestivo, tales como acidez
gástrica, dolor de estómago, indigestión y digestiones pesadas. Actúa como una
bebida con acción carminativa, lo que significa que ayuda de forma positiva a
la hora de reducir los gases, así como la hinchazón abdominal.
Para
la piel, las uñas frágiles y problemas de cabello
El aceite de oliva combinado con zumo de limón ayuda de
forma muy positiva a la hora de fortalecer las uñas débiles y frágiles. Además,
gracias a sus beneficios antisépticos y astringentes, es útil en el tratamiento
natural de diferentes trastornos de la piel, así como para tratar la caspa.
todo lo que debes saber sobre el Cuidado de Tus Uñas y manos
¡LUCE
UNAS MANOS MARAVILLOSAS!
La belleza y el cuidado de las manos es una de nuestras
principales preocupaciones. Las manos dicen mucho de las personas y lucirlas
bonitas y jóvenes es esencial para mostrar un cuerpo cuidado e hidratado.
Si para trabajar usas mucho tus manos o simplemente notas
que van envejeciendo con el paso del tiempo y se van volviendo ásperas y
escamadas, prueba algunos prácticos consejos para cuidarlas y seguir luciendo
siempre unas manos maravillosas.
CONSEJOS
PARA CUIDAR TUS MANOS
Lávalas a diario con un jabón neutro que no reseque mucho
tu piel. Una vez que termines de lavar tus manos, procura secarlas siempre muy
bien con una toalla, insistiendo especialmente en los huecos de los dedos. No
las dejes húmedas.
Después de lavarlas, aplica diariamente una crema de manos
específica para evitar la sensación de sequedad y mantenerlas todo el día
suaves e hidratadas, además de tenerlas perfumadas con ricas fragancias
delicadas. Además, podrás aplicarla todas las veces que lo necesites. ¡Llévala
contigo en tu bolso!
Si estas en un ambiente en el que los cambios de
temperatura son extremos, presta especial atención a tus manos, ya que podrán
salir escamas y posibles pequeñas heridas. Hidrátalas en todo momento y si
tienes la piel muy seca o sensible, usa cremas específicas, preferiblemente de
farmacia.
Una vez a la semana, es recomendable que uses un
exfoliante corporal para manos, que te permita limpiarlas en profundidad y
eliminar las células muertas de la piel. Debes frotar intensamente por las
manos y brazos e instantáneamente observarás como tu piel se muestra lisa y
luminosa.
¿CÓMO
CUIDAR MIS UÑAS?
Para mostrar unas manos bonitas, también debes cuidar tus
uñas en profundidad. Mímalas a diario y, semanalmente, sigue el siguiente
ritual:
Limpia tus cutículas y el exceso de pieles que surjan
alrededor de la uña.
Limalas suavemente.
Evita morderlas: Si no puedes controlarlo, utiliza
productos específicos, pues su sabor agrio permitirá que te olvides de
morderlas constantemente.
Para blanquear tus uñas, utiliza un producto específico
para emblanquecer. Luego aplica el gel de uñas Resist & Shine con queratina
y así protegerás tu uña antes de pintarla.
Aplica tus pinta uñas favoritos: Azul, rosa, beige, verde…
Prueba los nuevos pinta uñas.
Aplica encima una laca de uñas transparente para que el
resultado sea más duradero y aportes un brillo excepcional con un acabado
único.
¡Ponle dos capas para asegurar la duración!
Ya tienes unas manos maravillosas y unas uñas cuidadas
para lucir en cualquier época del año. ¡Enseña tus manos!
CÓMO DESHACERSE NATURALMENTE DE LOS JUANETES CON REMEDIOS CASEROS
CÓMO
DESHACERSE NATURALMENTE DE LOS JUANETES CON REMEDIOS CASEROS
El desarrollo de los juanetes suele estar asociado a
factores genéticos o uso inadecuado del calzado que utilizamos con frecuencia.
Entre otros remedios caseros, aplicar esencia de lavanda te ayudará a aliviar
el dolor.
Cómo deshacerse naturalmente de los juanetes con remedios
caseros
Los juanetes son una afección que provoca la deformación
de la articulación dedo gordo del pie y su desarrollo suele estar asociado a
factores genéticos o uso inadecuado del calzado que utilizamos con frecuencia.
A menudo, los juanetes aparecen a partir de los 30 años, casi siempre afectando
ambos pies, con síntomas que incluyen: tumoración, inflamación y enrojecimiento
de la zona, dolor al caminar, o formación de durezas en la piel cercana, entre
otros. Si reconoces estos síntomas, lo ideal es consultar con un podólogo para
recibir el tratamiento adecuado para curarlos, pues en ocasiones es necesaria
una intervención quirúrgica.
Además del tratamiento médico, existen varios remedios
caseros que pueden ayudar a reducir el problema de los juanetes, aliviar sus
molestias e impedir de nuevo su aparición. A continuación, te compartimos los
mejores remedios caseros para deshacerse naturalmente de los juanetes.
Sales de Epsom
Para reducir los molestos dolores y la inflamación que
provocan los juanetes, uno de los remedios más populares y efectivos es
realizarse un baño de pies con sal. En un recipiente con agua tibia, se añaden
dos cucharadas de sales de Epsom y se sumergen los pies durante 20 minutos.
Ruda
La ruda tiene múltiples beneficios para reducir los
dolores e inflamación propios de enfermedades reumáticas como la artritis y la
artrosis. Para reducir los dolores de los juanetes, se recomienda hacerse un
baño de agua tibia y con un poco de ruda. Se prepara una especie de infusión y
se sumergen los pies durante 15 minutos.
Tratamiento de laurel
Canela y laurel
El laurel posee múltiples propiedades que nos ayudan a
combatir los juanetes tanto externa como internamente. Este tratamiento se debe
seguir durante 2 meses, aunque los resultados se empiezan a ver durante los
primeros 10 días de aplicación.
En primer lugar, debes preparar una infusión de laurel y
dejarla en un termo durante toda la noche. A la mañana siguiente, la cuelas y
bebes a pequeños sorbos durante el día. Se repite su consumo durante tres días
seguidos y se descansa una semana.
También puedes triturar finamente 5 hojas de laurel y
verterlas sobre 100 ml de alcohol al 96%. Se deja macerar la mezcla durante una
semana y, después, se aplica directamente en la zona afectada, preferiblemente
después de remojar los pies en agua tibia.
Se masajean los pies, se aplica este remedio todas las
noches y se cubren con unos calcetines para mejores resultados.
Tratamientos con yodo
Un remedio muy popular para deshacerse de los juanetes es
la mezcla de yodo con una aspirina. Este remedio se aplica directamente sobre
los juanetes, para detener su crecimiento y aliviar el dolor en las
articulaciones.
Otra opción para aprovechar los beneficios del yodo es
mezclar partes iguales de jugo de limón y yodo, aplicarlo directamente en la
zona afectada y masajear.
Otras recomendaciones para aliviar los
juanetes
- Mantener un peso equilibrado para evitar empeorar este problema con el sobrepeso.
- Incrementar el consumo de vitamina A y C, calcio y vitamina D para fortalecer los huesos.
- Es muy importante utilizar un calzado cómodo, de puntera ancha y materiales flexibles. Los zapatos demasiado ajustados o muy altos pueden empeorar los juanetes.
- Si los juanetes le están causando molestias, lo ideal es utilizar un calzado abierto que le brinde más comodidad al pie.
CÓMO CURAR UN ORZUELO RÁPIDAMENTE
CÓMO CURAR UN ORZUELO
RÁPIDAMENTE
Para evitar los orzuelos es importante mantener las manos limpias y
evita la manipulación de los ojos.
¿Por qué salen los orzuelos?
Un orzuelo surge debido a la inflamación de determinadas glándulas
sebáceas que se ubican en la base de las pestañas o en los párpados (la
glándula de Zeiss, la glándula de Moll o la glándula de Meibomio). La causa más
común de su aparición es la proliferación de bacterias de la especie Staphylococcus
aureus (estafilococo), aunque también pueden involucrarse otros patógenos.
Otras causas pueden ser la blesfaritis (inflamación crónica del ojo), cambios
hormonales y el estrés. El proceso de curación de los orzuelos puede durar
hasta 20 días y aunque por lo general no es una dolencia grave resulta muy dolorosa y antiestética. Si el
problema persiste por más tiempo del señalado debes acudir rápidamente al
médico.
Aquí te ofrezco los principales síntomas del orzuelo para que lo
reconozcas de inmediato:
1. Sensibilidad a luz
2. Molestia al parpadear
3. Enrojecimiento en la zona
afectada
4. Sensación de hormigueo,
escozor, ardor o dolor en la zona afectada
5. Ojos legañosos (las legañas
aparecen después de cortos períodos de tiempo)
6. Sensación arenosa en el ojo
7. Inflamación del párpado
8. Lagrimeo constante
9. Secreciones mucosas del ojo
afectado
10. Visión borrosa
11. Aparición de un pequeño punto
amarillento o rojizo semejante a un grano próximo a drenar.
El siguiente paso es identificar el tipo de orzuelo que estás
presentando, lo cuál es muy fácil pues se relaciona con la zona del párpado
donde se localiza:
Orzuelo externo
Inflamación rojiza en el borde del párpado que suele tener presentar un
punto amarillento semejante a un grano. Tiende a drenar espontáneamente y sanar
en poco tiempo.
Orzuelo interno o chalazión
Absceso que se localiza lejos del
borde del párpado y suele presentar un punto rojizo semejante a un grano. Tarda
más tiempo en drenar y curarse que el
externo, de no ocurrir cambios positivos en los primeros 10 días, se recomienda
ir inmediatamente al médico. En muy raros casos el orzuelo no drena lo
suficiente y deja como secuela una bolita de grasa endurecida que debe ser
extirpada quirúrgicamente o drenada mediante una incisión con bisturí.
Pero
seguro que ese no va a ser tu caso, empecemos por eliminar el dolor y la
inflamación utilizando alguno de estos 10 tratamientos para curar un orzuelo
rápidamente.
Una advertencia inicial
Recuerda que el orzuelo suele salir a consecuencia de la exposición a
bacterias así que:
• No toques, aprietes,
frotes, pinches ni intentes extirpar tu orzuelo, puedes diseminar la infección,
dañar las glándulas lacrimales o el propio globo ocular.
• Extrema tus medidas higiénicas
para mantener la limpieza de la zona, para prevenir infecciones.
• No uses maquillaje hasta
que el ojo haya sanado completamente
• Evita el uso de lentes de
contacto, pues pueden contaminarse y transferir las bacterias al ojo sano.
• Dado que los ojos se hallan
relacionados directamente con el sistema linfático y sanguíneo, es recomendable
consultar un médico antes de aplicar cualquier medicamento, puede afectar la
estructura ocular y la visión.
Y ahora ¿Cómo puedo curar un orzuelo rápidamente?
Existen varios tratamientos naturales que te permitirán aliviar los
síntomas y desaparecer el orzuelo, pero siempre recuerda que si la inflamación
y el enrojecimiento se propagan a otras partes del rostro o duran demasiado
tiempo, debes consultar a tu médico de inmediato. Lo prometido es deuda, a
continuación te ofrezco 10 tratamientos para curar rápidamente tu orzuelo:
1. Agua tibia
Este es el tratamiento más común. Hierve un litro de agua y déjalo
refrescar hasta que esté tibio. Humedece un paño limpio con esta agua y
colócalo sobre el párpado afectado durante 10 minutos, debes humedecer
nuevamente el paño cada vez que se
enfríe. Este proceso ayudará a drenar el pus del orzuelo.
2. Cilantro
Se dice que es uno de los remedios naturales más eficaces para eliminar
los orzuelos. Pon a hervir una cucharadita de semillas de cilantro en una taza
de agua, y espera un minuto luego de que
alcance el punto ebullición. Deja enfriar la solución, cuélala y úsala para
limpiar el ojo afectado tres veces al día.
3. Bolsa de té
Los taninos presentes en las hojas del té también te ayudarán a curarte.
Humedece una bolsita de té con agua hervida tibia y colócala sobre el orzuelo
durante diez minutos todos los días, hasta que desaparezca.
4. Perejil
Unas hojas de perejil fresco en un tazón de agua
hirviendo reducirán la inflamación y la sensibilidad del párpado. Deja reposar
la solución y luego sumerge un paño limpio en la misma y utilízalo como
compresa hasta que se enfríe. Hazlo por la mañana y antes de ir a la cama por
la noche.
5.Manzanilla
Para eliminar tu orzuelo añade un puñado de hojas
de manzanilla a dos tazas de agua hirviendo. Cuela la solución y déjala
enfriar, y cuando ya esté tibia humedece
un paño limpio en ella y colócalo en el ojo afectado durante 10 minutos dos
veces al día.
6. Aloe vera
Otra vez la sábila y sus múltiples propiedades
medicinales: Corta la hoja deAloe vera en sentido longitudinal y se abre en el
centro. Moja un algodoncito en el líquido transparente que segrega la planta y
pásalo suavemente sobre el párpado afectado por la mañana y por la noche. Luego
enjuaga con manzanilla o agua de rosas durante tres o cuatro meses. Sirve
también para la vista cansada, cataratas y todo tipo de inflamación.
10. Pepino
El pepino es refrescante y astringente, útil para
mascarillas y orzuelos. Corta en rebanadas un pepino y ponlas sobre la zona
infectada para reducir la inflamación y el dolor.
ELIMINAR ARRUGAS Y FLACIDEZ? ESTOS 5 ALIMENTOS TE AYUDARAN
COMO ELIMINAR ARRUGAS Y FLACIDEZ
Cuando se habla de arrugas,
generalmente se piensa en cremas y procesos quirúrgicos para eliminarlas; sin
embargo; hay alimentos que por sus propiedades naturales ayudan a combatir las arrugas y flacidez de la piel.
1. Nueces: Posee propiedades
hidratantes y nutritivas. Es un regenerador celular natural que previene el
envejecimiento de la piel; a su vez la recubre con una
película invisible que evita la deshidratación. Come 3 piezas al día.
2. Melón: Debido a su alto
contenido de vitamina A y E evita la
flacidez en la piel.
Aplica compresas de agua de melón en el rostro y déjalo reposar por unos
minutos. Enjuaga con abundante agua. También puedes comer diariamente 3
rebanadas para gozar del mismo beneficio.
3. Salmón: El omega 3 y 6 de este pescado, mejoran la circulación de la
sangre,
lo que favorece el transporte de oxígeno a la piel para darle una apariencia joven. Incluye en tu dieta 250g.
4. Fresas: Contiene vitamina C que le da a la piel una apariencia más tersa y luminosa. También
ayuda a disminuir la celulitis. Para gozar de estos
beneficios come 10 fresas al día.
5. Pimenton: Contiene antioxidantes que protegen a la piel de los rayos ultravioleta. Es un neutralizador de
los radicales libres que producen el envejecimiento. Incluye 1 pieza tu dieta.
POR ULTIMO Complementa tu dieta con ejercicio,
ya que al sudar también eliminas toxinas que dañan la apariencia de tu piel.
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